Technikai edzés — ütés- és rúgástechnika alapok

Ez a technikai edzés a karate ütés- és rúgástechnikáinak alapjaira épül: testtartás, csípőmunka, célzás és a mozdulatok egymásra épülése. Rajmund minden elemet lebontva, több szögből mutat meg, hogy otthon is pontosan kövesd — hangsúlyt fektetve a biztonságos, ízületkímélő végrehajtásra. A videó elején rövid bemelegítéssel indulunk, majd az alaptechnikák egyenként következnek, lassított és normál tempóban is. A cél nem a gyorsaság, hanem a tiszta forma: ebből épül fel minden későbbi kombináció és kata. Ha most kezdesz, ezzel a videóval rakod le az alapokat; ha már gyakorlott vagy, kiváló bemelegítő és formaellenőrző edzés minden hét elején.