Ez a videó megvásárlás után válik elérhetővé ezen az oldalon.
18 perc · Erőnlét
Core & törzserősítés harcművészeknek
A stabil törzs minden karatetechnika alapja: ebben a videóban kifejezetten a küzdősportokban használt core-gyakorlatokat gyűjtöttem össze, amelyek a forgó, dinamikus mozgásokhoz szükséges stabilitást adják.
5 000 Ft
Kosár megnyitása